46.与爱的人相拥入眠。(手可摘星陈·澍)
一年前,我偶然听到了郁金香和你有约的节目,认识了老师,这个节目给了我很多启发,也让我知道了声音疗愈。当孩子又一次休学时,痛苦中我鼓足勇气连麦,老师说声音疗愈班很适合我,但我一直将信将疑,心想:自己本身就是老师,声音也很好听,我为什么要改变?
学会自我调节情绪。通过运动、听音乐、旅游等方式来放松身心,缓解压力,与人沟通,倾诉烦恼,不要将压力憋在心里。
亲戚遇到麻烦,你事事上心,结果越帮越忙,费力不讨好;
59.给自己买一份计划之外的礼物。(王琼)
回看我声音疗愈班近两年的时间里,我经常会喜悦地惊叹:哇!亲爱的我自己,原来我已经走了那么远!又常常想不起究竟是在哪一刻,我走过了一个又有一个属于我自己的里程碑,也越来越明白,成长是关乎自己一生的课题,生活是多美好的一件事!